Dari Teori ke Praktik: Refleksi dari Fitness Talk bersama APKI

MataAir: Kegiatan Fitness Talk: From Theory to Practice yang saya hadiri hari ini di JIExpo Kemayoran, Jakarta, meninggalkan kesan mendalam bagi saya (30/11/2024). Acara ini, yang difasilitasi oleh Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) bekerja sama dengan ASEAN Sport Show, PPFI, dan Strong Sister, membuktikan bahwa kebugaran bukan hanya sekadar tren, tetapi kebutuhan yang harus dimiliki oleh setiap individu. Kehadiran Founder APKI, Jansen Ongko, memberikan bobot pada acara ini dengan pernyataannya bahwa kegiatan ini dirancang untuk memberikan wawasan luas tentang kebugaran dari berbagai disiplin ilmu.

Acara ini terdiri dari empat sesi panel yang masing-masing memberikan perspektif unik tentang kebugaran. Sesi pertama, Tips Jitu Agar Konsisten Berolahraga dengan menghadirkan tiga narasumber, menjadi pengingat pentingnya membangun rutinitas yang berkelanjutan dalam menjaga tubuh tetap aktif. Konsistensi, seperti yang ditekankan pemateri, adalah kunci utama untuk mencapai kebugaran yang optimal, terutama di tengah gaya hidup modern yang sering kali tidak ramah terhadap aktivitas fisik.

Sesi kedua dengan tiga narasumber yang kesemuanya adalah Srikandi membahas Peran Latihan Kekuatan dalam Kegiatan Sehari-hari pada Perempuan. Perspektif yang dibagikan benar-benar mencerahkan, khususnya bagi saya yang percaya pada pentingnya pemberdayaan perempuan dalam aspek kesehatan fisik. Latihan kekuatan bukan hanya tentang membangun otot, tetapi juga membantu perempuan menjalani kehidupan yang lebih produktif dan bebas cedera.

Sesi ketiga, Dari Bugar Menuju Prestasi: Strategi High Performance Berbasis Sport Science untuk Prestasi Olahraga Indonesia dengan menghadirkan 4 narasumber, memberikan wawasan menarik tentang bagaimana ilmu pengetahuan olahraga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan prestasi atlet nasional. Strategi berbasis sport science yang disampaikan sangat relevan, terutama dalam konteks persiapan menuju Indonesia Emas 2045. Dalam sesi ini, saya semakin menyadari pentingnya kolaborasi antara dunia akademik, pelatih, dan atlet untuk mencapai tujuan tersebut.

Sesi terakhir, Pola Latihan untuk Beragam Kebutuhan dan Tahap Kehidupan, memberikan panduan praktis bagaimana menyesuaikan rutinitas kebugaran sesuai usia dan kebutuhan individu. Hal ini menunjukkan bahwa kebugaran tidak bersifat satu ukuran untuk semua, tetapi harus disesuaikan dengan kondisi dan tujuan masing-masing orang.

Kegiatan ini menjadi semakin berkesan bagi saya karena selain mendapatkan wawasan baru, saya juga meraih door prize sebagai the best question berupa massage gun senilai satu juta rupiah. Hehe, Ini menunjukkan bahwa interaksi aktif selama acara tidak hanya memberi manfaat secara intelektual, tetapi juga memberikan apresiasi yang nyata kepada peserta.

Secara pribadi, saya sangat mendukung kegiatan seperti ini, yang tidak hanya mengedukasi masyarakat tentang pentingnya kebugaran, tetapi juga membangun kesadaran kolektif untuk menciptakan generasi yang sehat dan bugar. Kolaborasi antar organisasi seperti APKI, PPFI, Strong Sister, Sportex.id dan Etrainer_Id, juga menunjukkan betapa pentingnya sinergi dalam mewujudkan visi kebugaran untuk Indonesia seperti yang disampaikan oleh Coach Jansen tentang pentingnya kolaborasi.

Saya berharap kegiatan seperti ini terus diadakan secara rutin, dengan jangkauan yang lebih luas agar semua kalangan masyarakat bisa mendapatkan akses ke informasi dan inspirasi untuk hidup sehat. Saya juga ingin mengucapkan terima kasih khusus kepada coach Etno yang sudah mengajak kepada kegiatan Super ini. Saya meyakin bahwa ini adalah salah satu cara coach untuk berbagi kebermanfaatan. Dengan dukungan semua pihak, saya optimis bahwa Indonesia Bugar 2045 bukan sekadar impian, tetapi sebuah kenyataan yang dapat kita capai bersama.

Salam Bugar dari seseorang yang sedang belajar.

Moderasi Beragama Di Arena Olahraga: Dari Rivalitas Ke Persatuan

 

MataAir : Moderasi beragama menjunjung tinggi nilai kemanusiaan. Moderasi beragama merupakan konsep yang sangat relevan dan penting dalam kehidupan bermasyarakat, terutama di tengah keragaman suku, agama, budaya, dan latar belakang sosial. Salah satu wadah yang dapat menghargai sebuah kebersamaan adalah olahraga.

Olahraga telah lama diakui sebagai medium yang efektif untuk menyatukan berbagai kelompok dalam masyarakat. Tidak hanya sekadar kegiatan fisik, olahraga memiliki dimensi sosial yang dapat menembus batas-batas suku, budaya, bahkan agama. Melalui kompetisi yang sehat dan kolaborasi yang dibangun di atas semangat kebersamaan, olahraga mampu menciptakan ruang untuk dialog, pemahaman, dan saling menghormati antarumat beragama.

Perbedaan keyakinan dan pandangan agama kerap menjadi sumber ketegangan dalam masyarakat. Meski demikian, olahraga menyediakan platform yang unik di mana individu dari latar belakang berbeda dapat berkumpul dan berinteraksi dengan satu tujuan: bersaing secara sportif dan meraih kemenangan bersama. Contoh nyata dari hal ini terlihat dalam turnamen lintas agama, di mana peserta dari berbagai kepercayaan bertanding dalam suasana persahabatan. Momen-momen semacam ini tidak hanya memperlihatkan persaingan, tetapi juga mengajarkan para peserta untuk saling mendukung dan bekerja sama.

Salah satu contoh sukses adalah program "Peace Through Sports" yang diinisiasi di berbagai negara yang memiliki sejarah konflik antaragama. Program ini berhasil menciptakan dialog antar kelompok melalui permainan olahraga seperti sepak bola dan bola basket dll. Para pemain, yang awalnya mungkin memiliki pandangan penuh prasangka terhadap satu sama lain, belajar untuk mengapresiasi keberagaman dan menghormati perbedaan mereka. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Smith et al. (2019), partisipasi dalam program olahraga lintas agama meningkatkan rasa solidaritas dan menurunkan tingkat stereotip di antara peserta.

Olahraga juga mempromosikan nilai-nilai moderasi beragama, seperti toleransi dan keadilan. Ketika pemain dari latar belakang yang berbeda bekerja sama dalam satu tim, mereka dituntut untuk saling percaya dan mendukung. Hal ini mendorong munculnya rasa hormat terhadap keyakinan dan tradisi rekan-rekan mereka. Sebagai contoh, dalam pertandingan sepak bola antar komunitas di Indonesia, beberapa tim yang terdiri dari pemain Muslim, Kristen, Hindu, dan Buddha mampu menjalin persahabatan erat yang berlanjut bahkan setelah turnamen berakhir.

Selain itu, turnamen olahraga lintas agama sering kali dilengkapi dengan kegiatan tambahan seperti diskusi kelompok dan lokakarya yang mempromosikan dialog antaragama. Ini memberikan kesempatan lebih lanjut bagi para peserta untuk berbicara tentang pandangan mereka, menyampaikan pemikiran, serta mendengarkan pengalaman orang lain. Pada akhirnya, proses ini membantu memecahkan hambatan komunikasi dan mengurangi prasangka yang mungkin ada.

Namun, keberhasilan ini memerlukan dukungan dari berbagai pihak, termasuk pemerintah, lembaga keagamaan, dan komunitas lokal. Dukungan tersebut dapat promosi nilai-nilai positif olahraga sebagai alat pemersatu. Peran media juga sangat penting dalam mengangkat cerita-cerita inspiratif tentang persatuan yang terwujud melalui olahraga, sehingga dapat menjadi contoh bagi masyarakat luas.

Secara keseluruhan, olahraga bukan hanya sekadar kompetisi, tetapi juga sarana untuk menciptakan kolaborasi dan memperkuat harmoni sosial. Dengan menjadikan olahraga sebagai bagian integral dari upaya untuk menyatukan perbedaan agama, masyarakat dapat belajar untuk mengapresiasi keunikan satu sama lain, mengurangi ketegangan, dan membangun masa depan yang lebih inklusif dan damai.